|
Bekende
lopers
|
mannen:
Emil Zatopek (Tskechoslowakije) - Abebe Bikila (Ethiopië) - Paavo Nurmi (Finland) - Paul Tergat (Kenia) - Haile Gebrselassie
vrouwen:
Paula Radcliffe (Engeland) - Tegla Loroupe (Kenia) - Margareth Okayo - Uta Pippig (Duitsland) - Naoko Takahashi (Japan) - Elfrenesh Alema (Ethiopië) |
| Grote
marathons |
Marathon van New York - Marathon van Londen - Marathon van Boston - Marathon van Amsterdam - Marathon van Tokyo - Marathon van Rotterdam - Marathon van Berlijn -
|
| <<
vorige |
|
profiel
De marathon is, op de 50 kilometer snelwandelen na, de langste loopafstand uit de atletiek. De afstand is 42,195 m. Het wereldrecord is 2.04.55 en staat op naam van de Keniaan Paul Tergat, gelopen in 2003 in Berlijn.
Het Nederlands record is 2.08.30, gelopen te Amsterdam (2003) door Kamiel Maase, die daarmee het 23 jaar oude record van Gerard Nijboer (2.09.01 te Amsterdam) uit de boeken liep.
De records voor de vrouwen liggen (zomer 2003) 7,78% lager: 2.15.25 (april 2003 in Londen gelopen door Paula Radcliffe), die het record van de Japanse Naoko Takahashi fors verbeterde. Het Nederlands record van 2.23.43 is sinds 2 november 2003 in handen van Lorah Kiplagat, gelopen in New York (3e plaats). Zij verbeterde daarmee het oude record uit 1987 van Carla Beurskens (02.26.34, Tokyo).
|
|
| |
Historie |
| |
Ontstaan
van de marathon
De oorsprong van de marathon ligt in het jaar 490 v. Chr., toen de Griekse soldaat Pheidippides van Marathon naar Athene snelde om het nieuws van de overwinning van de Atheners (onder leiding van generaal Miltiades) op de numeriek veel sterkere Perzen te melden.
lees
meer |
| |
Bijzonder
zwaar |
| |
|
De marathon vergt bijzonder veel van het fysieke uithoudingsvermogen. De marathonelite, die de afstand in 2u.08 min. kan lopen, loopt met een gemiddelde snelheid van ca. 19,8 km per uur. Ook een goed getrainde atleet kan normaal gesproken slechts enkele malen per jaar een hele wedstrijdmarathon op snelheid uitlopen, omdat het lichaam tijd nodig heeft om te herstellen. Duurloop, snelheidstraining, krachttraining, een uitgebalanceerd voedingsschema (onder meer koolhydraten) en een ijzeren motivatie zijn enkele ingrediënten die het goed volbrengen van een marathon mogelijk maken. |
|
